VIVANA 暗闇フィットネス

【VIVANA】暗闇フィットネスのお得なキャンペーン!

 

VIVANAのキャンペーンプログラムが超お得!

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期間限定!のVIVANAプログラムに注目!

 

無料カウンセリング当日に入会申し込みすると10,000円の入会金が0円になります。

 

1ヶ月目は通常月額15,555円(税抜)が0円の無料で通い放題!

 

2ヶ月目は通常月額15,555円(税抜)が7,777円(税込8,399円)の半額で通い放題!

 

 

スマホ予約して、店舗に行った後に受けるのがVIVANAの無料カウンセリングです。

 

この無料カウンセリングを受けた時に入会するだけで、特別キャンペーンで入会できるんです。

 

通常金額(入会金+1ヶ月目+2ヶ月目)よりも33,333円お得に始められますよ。

 

 

注意
※キャンペーンの適用には入会後4ヶ月以上(最低4ヶ月)の継続が必要です。
※3ヶ月目以降は月額12,222円(税抜)〜の通常価格になります。

 

 

 

 

VIVANAプログラムは暗闇フィットネス初心者向け!

 

ライザップメソッド + ファンクショナルトレーニングのVIVANA

 

VIVANAの暗闇フィットネスは、初心者でも継続できると話題ですよ♪

 

VIVANAのプログラムは次の通りです!

@ハンズフリースクワット
Aワイドスクワット
Bプッシュアップ
Cバックエクステンション
Dサイドタッチ
Eサイクリング
Fマウンテンクライマー

 

vivana(ヴィヴァーナ)で行われるトレーニングはボディメイクシリーズとボディデザインシリーズの2種類です。ボディメイクシリーズというのは、全身を引き締めるメソッドで、ポリーデザインシリーズは、45分間部位に集中して引き締めるメソッドです。

 

vivana(ヴィヴァーナ)の進め方ですが、初めは、ウォーミングアップをゆっくりと行い、曲に合わせて徐々に動作がスピードアップしていきます。

 

そして最後にピークに達するという構成になっています。

 

 

プログラムは45分間の構成です。
音楽が9曲流れる中で、腹筋やスクワットといった種から8種類のエクササイズをしますよ♪

 

 

VIVANA暗闇フィットネスは何が違うの?

 

VIVANAの暗闇フィットネスは、ボディメイク達成者9万人を突破したRIZAP(ライザップ)の圧倒的な実績から生まれた、結果が出るトレーニング・ファンクショナルトレーニングです。洋楽ヒットチャートにのせて、気分を上昇させながら行うフィットネスです。

 

ストレス発散したい方!!
薄暗い暗闇の中のフィットネスなので、周りを気にせずエクササイズに集中できますよ!

 

 

世間一般でよく言われているファンクショナルトレーニングは自重(自分の体重)を使った動きで身体の調子とボディラインを整えていく、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたハイブリッド・ボディメイクトレーニングです。

 

筋トレマシンを使わない分、筋肉への負荷も軽く初心者でも違和感なく始められると評判です。

 

しかも怪我をしにくく、ホットな室温で代謝もアップと良い事がいっぱいあります。

 

VIVANAプログラムの詳細を確認

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VIVANA暗闇フィットネスおすすめの方

VIVANAプログラム

  • 時間を友好的にトレーニングしたい方
  • 本気でダイエット効果を期待している方
  • 痩せるための正しいトレーニングや食事方法を知りたい方
  • 辛くない筋肉トレーニングをしたい方
  • 心を癒しながらトレーニングプログラムに集中したい方

 

グループセッションで楽しくトレーニングしながら手軽に「−5sのベスト体型へ」がVIVANAプログラムのコンセプトになっています。トレーニングだけでなく、毎月無料でカウンセリングを受けられます。さらにインスタグラムでの食事指導もあり、VIVANAに通っているだけで日常がワクワクしますよ。

 

 

 

VIVANAインスタグラムって?

VIVANAプログラム

 

話題のインスタを使って、いつでもどこでもVIVANAです。

 

VIVANAではRIZAPが確立した食事指導のノウハウ(低糖質・高タンパクの食事)も提供しています。レッスンプログラム以外の時にも活用できる、個々に合わせた正しい食事の知識などをアドバイスしてくれますよ。

 

ここでインスタが登場!!
食事の報告・アドバイスには人気のSNSアプリ「Instagram」を活用します。正しい食生活を送ることで、太りにくい生活習慣を身に付けることができます。インスタを知らない方も、VIVANAでマスター出来ちゃいますよ!

 

 

VIVANAの会員になったらインスタグラムのアカウントを取得してもらいます。

 

Instagramのメッセージ機能を使ってのコミュニケーションがスタートです。

 

インスタを知らない方、乗り遅れてしまって、ちょっと他人に聞くのが恥ずかしい方、VIVANAのスタッフなら優しく教えてくれますよ♪

 

 

 

 

 

 

VIVANA無料カウンセリング予約について

 

無料カウンセリング予約

VIVANA暗闇フィットネス
「無料カウンセリングに申し込む」をクリックしてください。

 

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日時選択

vivana暗闇フィットネス

予約日の▼印を押して予約を入れたい週を選択したら、右下にある「指定条件で検索」をクリックします。

 

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レッスン日時予約

暗闇フィットネス

選択した週の無料カウンセリング日程が表示を確認。

 

右側に「予約」ボタンが表示されている場合は予約が可能です。

 

予約したい日時が決まったら予約ボタンをクリックです。

 

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WEB規約

WEB規約「同意して申し込む」ボタンを押します。

 

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申込入力

vivana暗闇フィットネス

名前・電話番号・メールアドレス・パスワードを入力後「申込内容を確認する」ボタンを押します。

 

パスワードは何に必要?
申し込み後に受付番号が発行され、次回からWEB予約システムにログインできます。このパスワードはWEB予約システムのログインに必要となります。

 

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あとは申込確認の画面で申込内容を確認し、申込ボタンを押せば無料カウンセリングの予約は完了です!

 

 

予約当日の流れ
予約10分前までに来店 ⇒ カウンセリングシートに名前・希望を書く ⇒ スタジオ・更衣室・シャワールームなどを見学 ⇒ 料金の説明。無料カウンセリングの時点では住所などは書きませんので気軽に参加できます。

 

VIVANAのキャンペーンプログラムが超お得!

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暗闇フィットネス(ファンクショナルトレーニング)の魅力

 

 

ファンクショナルトレーニングは日常生活やスポーツでの動作のパフォーマンスをより一層発揮できることを目指すトレーニングのことになります。

 

日常生活とは階段を上り下りしたりとか、お母さんなら赤ちゃんをだっこするということや、引っ越しであるならば、重いダンボールを運ぶということがあります。

 

またスポーツであるならば、野球で飛んできたボールをキャッチできるよう瞬時にスタートを切るといったことなどが含まれます。

 

そのように日常生活やスポーツなど、その目的に応じて具体的なトレーニングをする、これがファンクショナルトレーニングです。

 

 

 

ファンクショナルトレーニングを行うことにより、怪我のリスクを軽減させることができます。

 

また、関節の動きや安定性、動作のパターンの向上などスポーツの実戦における運動パフォーマンスを向上させることができます。

 

 

 

またファンクショナルトレーニングはもともとリハビリのトレーニングから発達したものです。その患者一人一人にあった動作の方法を考え出し実践していくというものでした。

 

怪我をした患者が元通りの日常生活戻るために、どのような動作を行うかということを想定し、それに合ったトレーニングをしていくというものでした。

 

 

 

そのためファンクショナルトレーニングは日常生活における活動のパフォーマンスを上げるためにも取り入れられています。

 

トレーニングを実践する人の日常生活において、どんなトレーニングを取り入れると、良いのかということを考えた上で、トレーニングをしていきます。

 

 

 

このファンクショナルトレーニングは自分の体重で行うトレーニングなので、怪我がしにくく、道具を使わないために負担が少ないのが大変魅力的といえます。

 

筋トレを行うということに抵抗ある女性にも素直に受け入れることができるトレーニングといえるでしょう。

 

 

暗闇フィットネスはメリットがいっぱい

 

VIVANA暗闇フィットネス

 

暗闇フィットネスは新感覚のエクササイズですが、どのような効果があるのでしょうか。

 

暗闇フィットネス初心者でも安心して始められるのでしょうか?

 

 

実は集中しやすい!

ジムに通ってダイエットをしようと思っても、人の目が気になって運動に集中することができないという人もいます。他人の目を気にしないという方もいるかも知れませんが、どうしても他の人と比較してしまうっていうことがありますよね。

 

自分の体型や他の人が行っているメニューなどをついつい比較してしまい、自分は駄目だという気持ちになってしまうという方もいるでしょう。

 

しかし、暗闇フィットネスなら、他の方の動きが見えにくいということもあり、周りのことを気にせずに行うことができます。

 

他人の目が気にならないと大胆に体を動かすことができますよ。

 

そうすると知らず知らずのうちに、運動量が上がり、痩せやすい体へと変化して行きます。

 

 

 

自分の外見を気にしなくても済む

スポーツジムに通って汗を流すとどうしてもメイクが崩れたり髪型が乱れたりします。

 

やむを得ないことかもしれませんが、女子の気持ちとしてはそのような姿を他の人に見られたくないというのが本音でしょう。

 

いくら女性限定のジムだとしても、やっぱり気になりますよね。

 

 

暗闇フィットネスなら、メイクや髪型が分かりません。

 

よって、思いっきり他の人の視線を気にすることなく、エクササイズに励むことができます。

 

 

 

暗闇でテンションが上がる

スポーツジムに通ってマシーンなどを使って運動していると、当たり前ですがエクササイズをしているという感じです。

 

しかし、暗闇の中、テンションが上がる曲が流れる中で行うトレーニングは、まるでクラブで踊ってるような感覚です。

 

そのために本当に楽しいと感じ、テンションが上がります。これも暗闇フィットネスのメリットといえるでしょう。

 

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